Le lâcher-prise

On en parle souvent de ce fameux lâcher prise, mais son sens peut être difficile à saisir et surtout difficile à mettre en oeuvre.

Oublier son mental n'est pas chose facile alors voici une astuce apprise auprès d'une amie d'amie médium qui fait du coach intuitif.
Il s'agit d'associer le geste à son mental en y donnant une image.

Un geste tout simple mais qui est très libérateur :
Vous tendez votre bras devant vous...
Vous fermez le poing en le dirigeant vers le sol, bras toujours tendu droit devant vous.
Imaginez que vous avez un diamant enfermé dans ce poing.
Et je vous demande d'ouvrir le poing... que faites-vous ?
(si vous êtes seul(e), imaginez quelqu'un qui vous donne l'ordre).
Si vous ouvrez le poing tout en retournant votre bras pour ne pas faire tomber le diamant, vous êtes dans le lâcher prise.
Si ce n'est pas le cas (tout ouvrir et faire tomber le diamant), entrainez vous à cet exercice, en ouvrant le poing après l'avoir fait pivoter, afin d'avoir la paume ouverte vers le ciel.
Le diamant peut être vous.... vous vous libérez ainsi mais en ne vous jetant pas au sol.... d'où l'importance de la rotation du bras.

Vous pouvez faire cet exercice en imaginant dans votre poing une personne, par rapport à laquelle vous avez besoin de lâcher prise. Cela fonctionne, vous penserez de moins en moins à elle...

Et si vous sentez votre bras rouillé, c'est normal.. la première fois,
il peut y avoir une impression de tourner un rouage tout grippé en tentant de faire pivoter son bras... tout est dur à tourner et ouvrir : le poignet, le poing.... pas étonnant, si on n'arrive pas à lâcher prise jusque là.

Mais quel bonne idée..associé la pensée par le geste..
Par contre j'ai ouvert la main face a terre car je voulais que cette pensée négative retourne a terre..disparaisse.. je vais me pratiquer a le faire vers le ciel....
je trouve ce moyen facile, direct... ca va s'imprégné encore plus dans mon mental..
merci turlu

Tu vois luna, ce n'est pas si facile le lâcher-prise, entraîne-toi encore et encore et tu finiras par y arriver.
C'est toi que tu as mis à terre...

Merci à toi, c'est sympa de raconter ton expérience.

toujours des technique simple et facile a comprendre pour moi merci

Merci les filles !
Dès que vous avez tenté, venez nous raconter

En fi de compte..e ne sais plus comment j'ai finalement réussi a lacher prise mais des que je me suis rendu compte que cela ne dépendais plus de ma volonté..mais de la vie elle meme,de l,énergie autour de moi, de la lumièere,sur bien des point j'ai réussi a lacher prise et tout se règlais...tous se casait...
En fin de compte, le lacher prise ces la foi.....en abandonnat notre soucis,notre paine a plus haut et cela en étant capable de ne plus s,en soucié je me suis rendu compte que c,était la foi qui prenais le dessus..et bingo...ca fonctionne..
Mais il ne faut pas pensée que ces donner...on doit le travailler chauqe jor..ces a recommencer mais ces moins difficile avec le temps...

lunatique a écrit:En fi de compte..e ne sais plus comment j'ai finalement réussi a lacher prise mais des que je me suis rendu compte que cela ne dépendais plus de ma volonté..mais de la vie elle meme,de l,énergie autour de moi, de la lumièere,sur bien des point j'ai réussi a lacher prise et tout se règlais...tous se casait...
En fin de compte, le lacher prise ces la foi.....en abandonnat notre soucis,notre paine a plus haut et cela en étant capable de ne plus s,en soucié je me suis rendu compte que c,était la foi qui prenais le dessus..et bingo...ca fonctionne..
Mais il ne faut pas pensée que ces donner...on doit le travailler chauqe jor..ces a recommencer mais ces moins difficile avec le temps...

désoler pour les fautes j,ai écrit vite et surtout envoyé plus vite mon message...avez vous compris?

Je crois fermement que lorsque l.on commence a comprendre cela...la foi est proche....la mienne l,est...car je fini par avoir foi en ce qui va m`arrivé...jessai de l,apprendre a mes filles..kan elles m,écoute ca marche ,kaaaaaaaaaan ces le contraire ces l,enfer.....
Elles ne s'arrete pas bcp a cela car les ados dise(chu trop occup...bin voyons maman ces un adons..)
Et pourtant la foi est la car on donne notre soucis...et on continu d,avancé libre et sans soucis..